マイブック

こんにちは‼

陰陽マリです✨

さて、

皆さんは「日記」って

付けてますか？☺

私は2008年からある本に

出逢って毎日欠かさず

日記を付けています。

「マイブック」

名前の通り、自分の本

中は何も書いてない真っ白な本

そこに毎日の自分を書いていく

本です📕✨

1年分の毎日のページがあって

2008年このマイブークに出会って、

それから毎日自分の思い、

出来事を欠かすに書いてます。

今日はどこに行ったとか？

何を食べた？誰と一緒に居た？

喜びな出来事。
怒りを抑えられない自分。

哀しい思い。そして、楽しい日々。

「喜怒哀楽」の繰り返し(笑)

振り返ってよんでみると

全ての出来事は自分の魂の成長のための

出来事だったんだとわかります。

私は自分のゴミ(嫌な思い/怒り)は

人には出しません🙏

自分のゴミは自分で終う。

片付ける。

マイブークは私のゴミを受け入れてくれて

書いたあとスッキリした

気持ちになります‼

my best friend の存在ですね。

昔は、

マイナス(不安/心配/妬みなど)の感情を

いっぱい書いていた自分。

そして不思議なことに

マイナスなものを引き寄せる。

毎年同じことが繰り返すから、

マイナスなことを書くのやめて

全部positive に書いた(大丈夫！きっと上手くいく！ありがとう！感謝！私が運がいいなど)

そして、

次の日は素晴らしい出来事が来る✨‼

私は長年書いてきて

結果的にこういう書き方になりました。

もし皆さんが興味を持って

マイブックを作るとするなら

もちろん、

その時の自分の負の気持ちを

日記にぶつけることも

自分の気持ちの整理になるので

書いてもいいですが、

最後はポジティブな内容で終わらせて

気持ちを前向きにしてから

書き終えるようにしましょう✨‼

気持ちがスッキリすると同時に

前向きな気持ちになって

また明日素敵な1日になります💕

ぜひ、日記

つけてみてください

自分を見つめ直せる

いいものだと思います✨✨

ここまで読んでくれて

ありがとうございました✨‼

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